宫寒者的经期食疗秘方让大姨妈自在来

本文摘要：宫寒，是指女性肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀、疼痛，得冷则恶化，白带多、痛经、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。导致宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚更容易发凉的女性，由于体内阳气严重不足，就不易经常出现宫寒。另一方面也与不当的生活习惯关系密切，如有些女性尤其爱吃冷饮、穿着薄弱等。子宫不受寒邪后遗症，就不会引起月经不调，影响长时间的生育生育。怎么调理？

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宫寒，是指女性肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀、疼痛，得冷则恶化，白带多、痛经、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。导致宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚更容易发凉的女性，由于体内阳气严重不足，就不易经常出现宫寒。

另一方面也与不当的生活习惯关系密切，如有些女性尤其爱吃冷饮、穿着薄弱等。　　子宫不受寒邪后遗症，就不会引起月经不调，影响长时间的生育生育。怎么调理？首先是饮食调理，多不吃补气暖身的食物，下面引荐一道五味子金银花汤给有这方面后遗症的女性朋友。　　食材：五味子 50克，金银花(也就是又称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚　　作法：　　1.把五味子和金银花用纱布包在好，红枣黑豆洗涤；　　2.五味子、金银花、红枣黑豆和红糖一起敲锅中熬煮，以后最后汤汁够一碗；　　3.鸡蛋浸整洁，熬一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再行熬，直到汤汁接到一碗才可喝汤、不吃红枣、黑豆、鸡蛋。

　　此汤在月经第一天服用，可暖子宫，宫寒者服用。　　提醒：中医指出五味子性温味甘辛，可用作调经解热、润肠通便、血虚萎黄、失眠气喘、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥咳嗽等症。

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